Méditation

Au Centre Vie Yoga nous offrons des séances de méditation 2 lundis par mois, sur inscription. Ce cours de méditation vous propose d’apprendre des techniques variées pour découvrir les bienfaits de la méditation et d’amener ces pratiques dans votre vie quotidienne.

Laissez-vous surprendre, tout le monde est capable de méditer et de s’offrir un instant de paix quand il en a envie !

Le mental possède de nombreux niveaux et états. Il génère constamment les vagues de pensées dont nous avons besoin pour être en relation permanente avec le monde. Mais si ce processus est de plus en plus actif, cela peut nous épuiser et nous empêcher de vivre à travers nos autres potentiels.

La méditation se pratique de diverses manières, avec différentes techniques. Elle est souvent liée à la respiration, à la concentration et/ou à la visualisation.

Nous ne pouvons pas empêcher complètement l’intellect de produire des pensées mais nous pouvons transformer la relation que nous avons avec elles. La méditation est un outil qui permet de restreindre le flot des pensées et d’apprendre à placer du silence et de l’apaisement dans nos têtes.

Voici le planning des soirées de méditation.
Merci de vous inscrire auprès de chaque enseignante:
Sophie au 079 648 59 90 et Caroline au 079 508 09 88

20 janvierméditationSophie
27 janvierméditationCaroline
10 févrierméditation Caroline
17 févrierméditationCaroline
24 févrierbain de gongSophie
9 marsbain de gong – pleine luneSophie
16 marsméditationCaroline
23 marsméditationSophie
30 marsméditationNoémie
13 avrilPâques
20 avrilméditationCaroline
27 avrilbain de gongSophie
11 maibain de gongSophie
18 maiméditationSophie
25 maiméditationCaroline
1er juinPentecôte
15 juinméditationSophie
22 juinbain de gong – solsticeSophie
29 juinméditationCaroline

« Qu’est-ce que la méditation?
Méditer c’est faire le vide à l’intérieur et laisser l’Univers venir à soi.
Il n’y a rien de bon ou de mauvais c’est la pensée qui rend les choses ainsi. »

Yogi Bhajan