Actualité

Cours de méditation les lundis soirs – sur inscription

La méditation se pratique de diverses manières, avec différentes techniques. Elle est souvent liée à la respiration, à la concentration et/ou à la visualisation.
Nous ne pouvons pas empêcher complètement l’intellect de produire des pensées mais nous pouvons transformer la relation que nous avons avec elles. La méditation est un outil qui permet de restreindre le flot des pensées et d’apprendre à placer du silence et de l’apaisement dans nos têtes.
Ce cours de méditation vous propose d’apprendre des techniques variées pour découvrir les bienfaits de la méditation et d’amener ces pratiques dans votre vie quotidienne. Laissez-vous surprendre, tout le monde est capable de méditer et de s’offrir un instant de paix quand il en a envie ! Plus d’infos ici.

Nuit du solstice – 20 & 21 décembre 2019

La nuit du solstice d‘hiver marque un point important de l‘année dans toutes les cultures, la naissance du nouveau soleil. Veiller cette nuit-là permet une renaissance de notre conscience !
Rejoignez-nous pour traverser ensemble la plus longue nuit de l’année. Nous commencerons par un cercle de chant, avant de plonger au coeur de la nuit en pratiquant un “kriya” (enchainement de postures) par 2, en alternant pratique et relaxation. Plus d’infos ici.

Karam Kriya 2019 -20 : numérologie sacrée

Un cursus de 10 week-ends pour appréhender progressivement la connaissance des nombres à travers la vie et de la vie à travers les nombres. Quatre enseignants formés par Shiv Charan Singh, directeur de l’école internationale de Karam Kriya, nous guideront dans cette aventure où enseignement et pratiques s’entremêlent pour une expérience profonde. Plus d’infos ici.

Sadhana mensuelle

Sadhana signifie en Sanskrit « pratique spirituelle ».
Nous vous proposons de nous retrouver tous les 1er samedis du mois pour partager cette pratique matinale, de 6h00 à 8h30 (durée 2h30) à la salle.

La durée de 2h30 de la Sadhana de l’ère du Verseau comprend env. 20 min de lecture du Japji, un kriya de yoga ainsi qu’une heure de chants de mantras. Selon la Loi du Karma, si l’on donne 1/10 de sa journée (2h30) l’on reçoit tout ce dont on a besoin pour la journée. Plus d’infos ici.
Nouveau cours:  Himalayan Yoga – mardi 12h10-13h25
De novembre à début février, Yvo revient partager l’approche philosophique et corporelle du Yoga Traditionnel de l’Himalaya qu’il explore depuis son dernier voyage en Inde. C’est une méthode douce et intériorisée en conscience du souffle, basée sur les Yoga Sûtras et le Hatha, accessible à tout niveau de pratique et âge.
Infos & inscription : yvo.sturny@bluewin.ch – 079 772 90 69